美容觉对于女性而言是非常重要的，女性在睡好美容觉的同时，可以让身体排空积累了一天的毒素，从而达到美容去皱的效果。但是还是有很多人心中有疑问，睡美容觉真的可以达到去皱的效果吗？答案是肯定的。但是睡美容觉并不等于吃了仙丹，是很难会有立竿见影的效果的，只有长期的坚持，才能够保证自己能够通过睡美容觉来达到去皱的效果。睡美容觉能不能去皱，阅读下文你就不会有这样的疑问啦。
关于睡美容觉去皱的好习惯
1、在睡觉前擦拭合适的保养品，在在睡觉的时候皮肤进入了加速修复的时期，此时能够吸收更多保养品当中的营养物质，让美容去皱效率事半功倍。人一天有三分之一的睡眠时间，所以睡眠是美容养颜去皱的最好时期。每当女性睡醒一觉之后，心里得到了很大的满足，开始了一天的好心情，心情好了，脸部皮肤自然也会好。所以睡美容觉是可以去皱的。
2、睡美容觉的黄金时间是晚上的11点到第二天早上的5点，此时如果能够进入熟睡状态就能够促进人体的新陈代谢，排出了堆积在身体中的毒素，让皮肤细胞延缓衰老，脸部的皱纹自然也就消失了。反之，如果错过了这一段美容的时间，就会错过新陈代谢的最佳时期，排毒的周期会拖延多一天，身体的毒素也会越积越多，如果女性一直睡不好就会一直恶性循环，最终导致皮肤的皱纹越来越多。
3、尽量不要趴着睡觉，趴着睡觉不仅不利于自身的呼吸，还会增加脸部与枕头之间的摩擦，枕头中含有大量地细菌，这样也容易导致女性的脸部长出皱纹。
