高血压是指体循环动脉血压出现增高的情况,对于高血压或者低血压的人每天都时刻关注身体血压的高低情况。有的人每天都会测量血压,对于初测量血压的人来说还不知道量血压的最佳时间在什么时候,每天量血压的最佳时间在什么时候?
每天量血压的最佳时间
每天量血压的最佳时间对于突发高血压,还有血压不稳定的情况,每天要测量两次,每次测两次到三次,看平均值,连测一个星期就可以。对于血压稳定的情况,每星期测量一次就可以,早晨起来空腹尿后测量血压比较好。对于服药的患者要在服药前测量血压比较准,家庭测量要在每天固定时段测量,测量两次,诊室测量时要休息五分钟,高血压患者不能吸烟,不能喝酒,不喝咖啡再测量。高血压患者平时吃一些降低血压的食物,比如芹菜,苦瓜,西红柿等食物。
以上就是每天量血压的最佳时间的介绍。高血压分轻度的,还有中度的。如今高血压已向年轻化发展了,有很多青少年常见血压不稳的情况,血压不稳可以口服药物治疗,每天要适当锻炼身体,而且作息时间也要规律一些。