山菊花的功效和作用 山菊花对人体有哪些益处

山菊花也叫做野菊花，在生活中是比较常见的一种植物，经常会长在路边或者山野边，是一种野生的草本植物。到了夏天和秋天的时候，就会开出黄色的花。虽然人们很少会去留意这种路边的野山菊，但其实它的保健效果是非常好的，接下来就让我们了解一下，山菊花的功效和作用都有哪些？

山菊花的功效和作用

山菊花虽然很常见，但是其作用却可不小，山菊花在降血压方面是非常有疗效的，因为山菊花的花瓣中含有17种氨基酸，而且还富含多种微量元素，比起一般的蔬果，山菊花对人体的保健作用更佳。经常食用山菊花的话，可以有效降低人体的血压。

很多人都喜欢吃一些油炸辛辣的食物，而如果吃多了很容易引起上火，严重的话甚至会出现喉咙发炎，口腔溃疡等症状，在这个时候可以适当饮用一些山菊花茶，因为菊花茶可以说是最佳的降火良药，当人体出现上火症状时，只要适量喝一些菊花茶，就能达到降火的作用。

而除了饮用之外，山菊花也可以外用，很多熬夜的朋友可能都会有这样的体验，在起床之后眼睛都会变得浮肿难看，在这个时候可以煮一些菊花茶，然后用棉签蘸取菊花茶在眼睛四周涂抹，这样就能够有效消除眼睛浮肿。