西芹和芹菜哪个降压好 西芹的作用

在冬天的时候，西芹和芹菜是很多人都会选择的蔬菜，但是有人往往都以为西芹和芹菜其实是一种西芹和芹菜，严格来说，虽然从本质上可以算作是一类的蔬菜，但是还是有很多不同的。具体的西芹和芹菜哪个降压好？都有什么效果呢，下面我们来介绍一下。

西芹和芹菜哪个降压好

西芹和芹菜，其实在外表上就可以用来去分，而且芹菜的种类是很多的，不同的芹菜可以带来的影响和作用也是比较多的，比较常见的有水芹、旱芹，还有西芹这三种。水芹当中所含有的水芹素对于肝脏有着非常不错的保护作用，有着非常不错的提高身体免疫能力和抗病能力；旱芹当中所含有的芹菜素或者挥发油等成分，对于将血压或者是降胆固醇以及降甘油三酯有着非常不错的作用，还有一定的预防动脉硬化等效果；西芹一般情况都是从国外引进到西芹当中，所含有的粗纤维也是比较多的，对于预防便秘非常不错的效果，

现在我们已经了解了西芹和芹菜哪个降压好，综合来说，水芹可以有效的达到保护肝脏或者是预防疾病等效果，而且旱芹的降血压效果是最明显的。