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产后坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好

发布时间:2020-02-22 18:27:21

我们都知道孕妇在生产之后,身体特别的虚弱,需要补充很多的营养物质来恢复身体的机能,而且产后身子一般比较虚弱,受不得风,那么产后坐月子应该吃什么水果好呢?下面就和我一起来看看吧。


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产后坐月子吃什么水果好

 

产后可以通过吃猕猴桃来补充营养。猕猴桃的营养价值极高,它里面的维生素含量特别丰富,并称为水果之王,而且它具有很好的解热止渴,利尿通乳的作用。对孕妇来说,可以强化它的免疫系统,对于剖腹产手术的恢复非常有利,但是因为它性质比较寒凉,所以我们在吃的时候可以用热水烫温一下,每天吃一个左右就可以起到很好的补充维生素C的效果。


另外,榴莲也是一种特别好的滋补食物,有点因为心热,可以起到壮阳助火的作用。对于些血液循环的加强有很好的效果,孕妇处于产后虚弱,吃榴莲滋补,可谓是特别好的选择,但是因为榴莲性质比较温热,不容易消化,多吃了会上火,偶尔吃可以起到平定热性的效果。同时,对于剖腹产之后有草长粘液的人,产妇应该谨慎食用。苹果不仅有抗癌的功效,还可以促进大脑发育,增强记忆力,因为苹果里面含有丰富的纤维素,可以促进消化和肠壁的蠕动,减少便秘的情况。


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