喜欢喝茶的人在生活中会研究哪些茶饮泡水喝对身体好，会不断做尝试，桂花茶泡水喝就很不错，不过不是每个人都了解这一点，一起来了解一下桂花泡水喝有什么功效和作用？喝的禁忌是什么呢？
桂花泡水有什么功效和作用
用桂花泡水喝，除了香气浓郁，让人心旷神怡之外，还能从多方面带给大家帮助，它拥有养颜美容的好处，里面含有丰富的维生素等，这些可以滋养肌肤，让肌肤变得细腻光滑，可以实现良好的抗氧化目的。此外，桂花泡水拥有辅助降血糖，辅助减肥，提神醒脑，清除口臭，止咳化痰，消食化积等多重功效作用，让人越喝越健康。在睡眠质量不好，睡不着，失眠多梦，情绪不稳定的时候喝桂花茶也很不错，可以稳定情绪，可以辅助睡眠。
桂花泡水喝的禁忌
固然喝桂花茶拥有多种好处，但也有一些饮用禁忌需要了解，像体内积火较为严重的人就不推荐饮用了，如果身体有严重疾病，也不推荐饮用，血糖偏高的人禁止饮用，否则对血糖稳定没有帮助。在喝桂花茶的过程中也要注意，不能和姜同食，也不能用过热的水，否则会导致营养流失严重，不推荐一次性喝过多浓度较高的桂花茶。
桂花泡水喝有什么功效和作用，在对其进行了解后，我们知道了具体有哪一些不同，也就知道了它能带来哪些帮助，如果有养颜美容，改善睡眠质量，改善亚健康症状的需要选择桂花泡水喝就很不错。
