日常利用一些药食同源食材去泡水喝，对身体有一定的益处，更利于提升身体健康度、生活品质，桂花泡水喝便是很多人会选择喝的特殊饮品。那么桂花泡水喝有什么好处和坏处呢？下面我们带着这个问题看下详情。
桂花泡水喝有什么好处和坏处
桂花泡水喝好处包含美容养颜、缓解口臭、提升睡眠质量等，坏处则包含胃肠道不适感和上火症状等。用桂花泡水喝会有丰富的维生素C成分，日常适量喝些可以帮助身体补充维C，对身体有较好的抗氧化及美容的作用。桂花泡水喝香味较大，日常可以帮助清新口气、缓解口臭，让您的社交变得更自然。桂花泡水喝还可以帮助缓解紧张、焦虑的情绪，侧面可以辅助改善失眠问题。而个别人过量摄入喝可能会引发呕吐、上火等不适感。
桂花泡水女人喝好吗
桂花泡水女人适量喝对身体较好，不推荐过量喝。这款特殊饮品富含一定量的抗氧化成分，可以帮助身体更好的清除自由基，利于实现美容养颜及延缓衰老的作用。桂花泡水女人喝后还可以维持胃肠道健康，适合帮助缓解胃胀气、腹痛等不适症。虽然桂花泡水对女人身体好，但是每天一杯即可，不需要喝太多，否则可能会导致月经出现经期延长、月经量增多的表现。
如上便是对于桂花泡水喝有什么好处和坏处的内容，日常无论是男性还是女性都可以用桂花泡水喝，口感香甜，还对身体有益处。桂花泡水喝的含糖量相对较高，血糖偏高者及糖尿病患者，不宜用桂花泡水喝。
