对于进行妊娠的妇女，这个时候，他们的身体往往是最虚弱的，而且他们还需要通过分泌乳汁来，带给孩子他们生长所需要的营养，所以他们所吃的食物，必须含有丰富营养才能够供给他们自己，并且帮助哺育孩子。
产妇下奶吃什么最快呢
坐月子的产妇，他们最需要的就是帮助分泌乳汁。据我们所知道分泌乳汁，最有效的食物，有高蛋白的食物，通常有猪蹄鲫鱼猪肚花生等这些高蛋白的食物，同时，我们还可以使用一些黑芝麻丝瓜等帮助我们调血催乳的食物。
通常我们就会煮猪蹄花生，汤鲫鱼豆腐汤，而且木瓜，红枣炖奶等这些非常好的食材来帮助我们的产妇补充优质蛋白增加营养，并且这些食物比较清淡，帮助我们的妈妈们补充气血。
产妇下奶乳房胀痛怎么办
据我们所知女性的乳房内有许多筛管细道，如果当管道以及不畅时，便会出现小肿块。这个时候，我们的新手妈妈们并不需要过度担心，因为乳汁淤积而导致的这种胀痛是可以通过一定的排空解压辅助减少这一现象的发生。必要时，我们可以使用一些帮助通乳的食物来帮助我们解决这一症状。
因为我们的宝宝刚出生的时候免疫力低下，并且需要补充非常多的营养才能够帮助其生长发育，所以这个时候我们的母亲能否分泌足够的乳汁来供给孩子成长起着至关重要的作用，这个时候我们新手妈妈就需要付出非常大的努力了
