男人肝气郁结的症状 肝气郁结失眠怎么调理

肝气郁结主要指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅等。肝脏具有疏泄作用，如果肝脏失去疏泄功能，或者情绪抑郁不舒都可以引起肝气郁结，下面我们来看下男人肝气郁结的症状以及肝气郁结失眠怎么调理？

男人肝气郁结的症状

男性肝气郁结的主要表现为胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒等，有时候会出现咽部异物感、胁下有肿块、面红耳赤、口干口苦、舌红苔黄、脉弦数等。如果出现肝气郁结的症状，建议从生活作息调理、情绪调理和药物调理这几方面入手。生活作息即是早睡早起，少熬夜，情绪调理即保持平静的心态，尽量控制自己的情绪。如果长时间肝气郁结，建议口服一些中药或中成药进行调理，比如逍遥丸或者丹栀逍遥散等。

肝气郁结失眠怎么调理

肝气郁结的患者可以进行自我调理，调理过程中多喝酸枣仁百合茶、解忧汤、桑椹茉莉茶等饮品，同时，要有正常的作息，避免熬夜，好的作息可以让我们的身体机能得到修养，能提高睡眠质量。三餐需要饮食规律，最重要的是要让自己的心情放松，避免情绪急躁、易怒等要保持良好的心态，有时候良好的心态是最好的良药。

以上就是男人肝气郁结的症状以及肝气郁结失眠怎么调理的相关内容，现在你对肝气郁结了解了吗，如果还不了解，可以咨询相关医师或医师。