人心果的副作用 人心果能减肥吗

应该很多人对于人心果都不是特别的了解，时人心果的名字主要是因为它有着像心脏一样的外观，原产自美洲热带地区。可是这种水果也是有一定副作用的，大家可能想要知道它能减肥吗？我们下面来了解一下这两个问题吧！

人心果的副作用

人心果的外观十分像龙眼，而且因为人心果含有十分丰富的维生素，矿物质以及葡萄糖等多种营养物质，能够补充人体每天所需的营养。而且需要注意的是人心果实，不可以和海鲜一起吃的，否则的话会十分容易引起食物中毒，而且也不可以一次性过多吃人心果，不然会很容易引起消化系统的不良反应，从而会导致胃溃疡，慢性胃炎等等的胃部疾病。而且需要注意的是人心果买回来后不适宜久藏，所以最好尽快吃完。

人心果能减肥吗

人心果的甜度特别高，而且这种水果的葡萄糖含量也十分高，而且也是十分容易吸收，十分适合有低血糖症状的人群，所以也就因为这种甜度高的原因，所以吃这种水果也就不能减肥，所以各位减肥人士在减肥期间时就需要注意一下，不适宜多吃这种水果了。但是人心果含有非常丰富的维生素和纤维素，而这些维生素和纤维素又有健脾消食的功效，能够促进消化，也是在一定程度上有一点点减肥的作用的。

所以总的来说，人心果口感丰富，味道鲜美，是夏日水果的一种不错选择，可是在吃之前，我们也是需要注意它一定的副作用的。相信大家现在对人心果也有一定的了解，希望以上对大家有所帮助。