红茶泡水喝竟有6个害处，注意红茶的6害处

茶是一种中国传统文化，自古以来就有饮茶，品茶的经历。因为茶中含有多种对身体健康有益处的成分，所以茶也成为人们养生的保健产品。茶有很多种类，红茶，黑茶，绿茶等，但是有人知道吗红茶泡水喝竟有6个害处，现在我们就来详细看看吧。

红茶泡水喝竟有6个害处

1.上火

红茶性温，具有养胃、提神、利尿、抗氧化等作用，适量饮用对身体有益。但是，如果红茶的摄入量过多，或者个人体质容易上火，那么喝红茶就可能会引起上火的症状。

2.失眠

红茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，从而影响睡眠。此外，红茶还含有一些具有刺激性的物质，如儿茶素和鞣酸等，这些物质可能会引起胃部不适或腹泻等症状，从而影响睡眠。

3.胃酸过多

经常喝红茶可能会导致胃酸过多，这是因为红茶中的咖啡因会刺激胃酸的分泌，经常大量饮用就可能会导致胃酸过多，这样就会侵蚀胃粘膜，导致胃部不适，甚至胃溃疡。有胃病或者胃酸过多的人群不适合喝红茶。

4.结石

喝红茶可能会导致结石，主要原因在于红茶中富含草酸。草酸是一种有机酸，在体内会与钙结合形成草酸钙，而草酸钙是结石的主要成分。当体内草酸含量过高时，就会导致结石的形成。因此，对于有肾结石或易形成结石体质的人来说，应该适量饮用红茶，以避免草酸摄入过多。

5.影响药物吸收

红茶会影响药物吸收。因为红茶中含有的茶多酚、咖啡因等物质可能会与药物成分发生化学反应，从而影响药效的吸收。除了红茶外，咖啡、碳酸饮料、果汁等其他饮料也可能会与药物发生相互作用，影响药物的吸收和效果。因此，在服药期间，最好使用白开水送服药物，避免饮料与药物之间的相互作用。

6.贫血

喝红茶可能会导致贫血，主要原因在于红茶中的鞣酸会影响身体对铁离子的吸收。铁离子是人体合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁离子会导致血红蛋白合成减少，从而引发贫血。红茶中的鞣酸会与铁离子结合形成一种难以被人体吸收的物质，进一步减少了身体对铁离子的吸收。长期大量饮用红茶可能会导致体内铁离子缺乏，从而引发贫血。

虽然喝红茶有一定的养生保健效果，但是如果不注意适量饮用，那么也会导致一些不利影响的。因此，在选择红茶饮用时，要选择高质量的红茶，避免对身体健康带来影响。