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做无氧运动能达到减肥的作用吗？

回复时间：2017-09-13 05:51:49 38次

可以达到一定的减肥的作用，因为无氧运动对肌肉锻炼会相对较多，能够提高基础的代谢率，进而带动身体更多的热量消耗，从而达到减肥的目的。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-13 05:53:49

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