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我想要知道怎么通过饮食来减肥的呢？

回复时间：2017-09-14 05:24:48 36次

西兰花：每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西兰花是最佳选择。你可以将其蒸煮来作为零食。羽衣甘蓝：每杯33千卡。对这种蔬菜摄入较少的人群，体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 05:26:48

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