从减肥的角度来说减肥快跑还是慢跑好呢?

回复时间:2017-09-13 23:19:15 132次

凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。而每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-13 23:21:15

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 379.00 ¥476.00