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想要让自己变得更瘦一点可以怎么做呢？

回复时间：2017-09-14 01:56:46 36次

1、多喝水，许多人会混淆饥饿和脱水的生理反应，脱水时误以为需要进食。所以，多喝水，保持整天体内水分充足，能让你把精力花在吃健康食品上，避开不必要的零食。
2、多动，跑步60分钟会抑制体内两种导致开胃的激素。多走动，多运动的结果不会让你胃口大开，反而会抑制你的食欲。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 01:58:46

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