减肥的时候是能够吃哪些食物的啊?

回复时间:2017-09-15 06:14:30 54次

减肥并不等于节食,吃肉也不一定会增肥。去皮的鸡肉脂肪含量很低。每100克的鸡肉只含有12克脂肪,因此鸡肉是减肥时的肉类首选。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-15 06:16:30

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