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我想要知道经常举哑铃是可以让我们瘦下来的吗？

回复时间：2017-09-15 06:06:18 53次

双脚张开与盆骨同宽，上身向前弯至90度，双手握住哑铃，垂直放于身前，使其与大腿平行，眼望下方呈准备姿势。身体保持不动，双手重复前后摆动，此动作重复1分钟。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 06:08:18

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