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平时可以如何去锻炼我们腹部的肌肉呢？

回复时间：2017-09-15 04:27:05 43次

动作：站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立的姿势，然后左脚弓步向前。左右脚各做16次。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 04:29:05

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