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女性在生完孩子之后怎么快速瘦下来啊？

回复时间：2017-09-18 05:52:27 68次

确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多，然后下一顿就不吃了，或是暴饮暴食，这样的习惯都是不好的。 如，可以在两餐之间适当的加一些零食，但是热量一定要低，而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。 以每三个小时吃点东西，但是不要吃的太多，刚刚好就行。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-18 05:54:27

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