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月经期间减肥具有什么样子的效果的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览112次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-18 00:12:08

最佳答案

1、经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶，温热的，能够起到很好的利尿和去水肿的功效，让你瘦身的更快。
2、如果经期想要吃甜食的MM，不妨在水中加点黑糖和姜片，在补充身体流失掉的铁质之外，还能有效排出堆积在子宫里难以去除的经血，同时满足了口腹之欲，还不会长肉。
3、女人在经期是需要补充营养物质的，而此时喝点豆浆，让豆浆里的支链氨基酸让减肥变得更加顺利，增加身体的抗氧化力，以及体内的黄体素分泌正常。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 00:12:08 1

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