首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

通过跑步机快走来瘦腿的方法怎么样呢？

回复时间：2017-09-18 01:18:20 61次

一般习惯是先5.5的走一会儿，然后身体热了7.5的速度跑，练了几天感觉适应了这个速度就慢慢提升，每次提升0.5~1，我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-18 01:20:20

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 379.00 ￥476.00
立即购买

相关问答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44
2024/5/27 10:21:47
2024/5/27 10:14:47
2024/5/27 10:05:10
2024/4/17 10:30:26
2024/4/17 10:20:09
2024/4/17 9:40:57
2024/3/21 5:44:33
2024/3/6 2:02:54
2024/3/1 1:57:34
2024/2/23 2:06:17
2023/12/18 3:32:27

产品推荐

热门问答

健康知识