对我们身体来说跑步减肥方法是什么呢?

回复时间:2017-09-20 04:48:01 46次

简单来说,我们在刚开始的时候,大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右,让身体先动起来。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-20 04:50:01

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