在跳绳健身时,要怎么准备装备才好呢?

用户名:匿名用户 | 浏览81次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-20 22:54:09

最佳答案

要穿舒适的软底运动鞋缓解冲击力,防止受到震荡损伤关节。最初可以用轻的绳子开始锻炼,每个单元为30秒钟,逐渐加量,熟练后可以采取更多的花样。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-20 22:54:09 1

相关问答

相关文章