中午在公司无聊可以怎么去锻炼的呢?

回复时间:2017-09-22 02:53:11 56次

做几个深蹲吧,张开双臂,挺直腰板,用锤的力量吞下去,再提起身子,这样的动作反复做50次。做完后你会觉得头脑清醒,坚持做一个月你会感觉轻身如燕。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-22 02:55:11

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