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瘦小腿的最快速的方法有哪些你知道吗？

回复时间：2017-09-22 02:07:21 46次

方法其实是很简单的，只要坚持一段时间就能够看到减肥的成果，
1、下犬式在瑜伽中是非常经典的一个动作，这一种方式可以锻炼身体，同时还能拉伸韧带的作用。
2、双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。
3、头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 02:09:21

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