当前位置：健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

想要通过多吃纤维食物减肥的话，可以怎么做?

用户名：匿名用户 | 浏览39次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-21 23:06:49

最佳答案

第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。第二天：早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。第三天：早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-21 23:06:49 1

相关问答

问【内服减肥】双醋瑞因吃了3个月没效果
已有专家回复 2024/6/14 9:50:50
问【内服减肥】减肥吃鸡蛋还是鸭蛋，你是这样认为的吗
已有专家回复 2024/6/3 3:44:41
问【内服减肥】减肥要多喝水吗
已有专家回复 2024/5/31 10:30:03
问【内服减肥】水果酵素能够减肥吗
已有专家回复 2024/5/31 8:03:33
问【内服减肥】吃什么瘦肚子脂肪最快
已有专家回复 2024/5/31 3:23:53
问【内服减肥】运动减肥如何正确喝水
已有专家回复 2024/5/29 10:23:20
问【内服减肥】女生减肥吃什么水果
已有专家回复 2024/4/11 2:25:10
问【内服减肥】蚕豆能减肥吗
已有专家回复 2024/4/11 2:16:50
问【内服减肥】减肥能吃皮蛋吗
已有专家回复 2024/4/11 2:09:45
问【内服减肥】减肥茶引起经期提前怎么办
已有专家回复 2024/4/11 2:08:48

爱可欣瑞莱斯的使用方法爱可欣瑞莱斯适合人群
当今生活节奏快，充足睡眠和放松是许多人追求的健康目标。作为一种专注于提高睡眠质量... 2024/10/21 9:07:39
爱可欣瑞莱斯怎么样爱可欣瑞莱斯成分
在追求健康生活的浪潮中，一款优质的健康产品往往能够成为我们提升生活质量的重要助力... 2024/10/21 9:06:18
爱可欣瑞莱斯的功效与作用爱可欣瑞莱斯孩子能吃吗
现代生活节奏快，人们常常面临压力、焦虑以及睡眠障碍等问题，这些问题不仅影响日常生... 2024/10/21 9:04:35
好健康生殖系统保养胶囊用法用量好健康生殖系统保养胶囊注意事项
好健康生殖系统保养胶囊凭借其专业的配方和显著的调理效果，成为了众多女性信赖的健康... 2024/10/21 9:02:36
好健康生殖系统保养胶囊怎么样好健康生殖系统保养胶囊成分
针对荷尔蒙不平衡引起的各种健康问题，好健康生殖系统保养胶囊以其独特的配方和全面的... 2024/10/21 9:01:15
好健康生殖系统保养胶囊的功效好健康生殖系统保养胶囊安全吗
针对黄体酮及雌激素比率不协调引发的一系列生理问题，好健康生殖系统保养胶囊以其专业... 2024/10/21 8:59:30
日本富山复合鹅肌肽片用法用量日本富山复合鹅肌肽片适合人群
现代生活节奏快，饮食习惯的改变和不良生活方式常常导致健康问题，尤其是痛风等代谢性... 2024/10/21 8:57:10
日本富山复合鹅肌肽片好不好日本富山复合鹅肌肽片成分
在健康产品琳琅满目的市场中，日本富山复合鹅肌肽片凭借其针对痛风问题的专业解决方案... 2024/10/21 8:55:37
日本富山复合鹅肌肽片的功效日本富山复合鹅肌肽片要一直吃吗
在探讨健康与营养补充剂的领域中，日本富山复合鹅肌肽片以其独特的配方和显著的痛风缓... 2024/10/21 8:54:11
温莎之谜：解锁深海奥秘，重塑肌肤活力
在探寻肌肤保养的奥秘中，我们时常会被各种护肤品牌和产品所迷惑。然而，当提及瑞士苏... 2024/10/21 8:52:17