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在运动前最好要做多久的热身运动的呢？

回复时间：2017-09-22 01:05:42 56次

每次运动的时间要达到一定的程度，最起码为12分钟。任何的运动都能够消耗热量，但是，要想真正实现减肥的目的，随随便便的运动是不可能令你成功的。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:07:42

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