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我们做俯卧撑是不是能够瘦胸的呢？

回复时间：2017-09-22 02:57:20 67次

俯卧撑主要是通过自身身体重量来进行锻炼，那么在健身中也可以变化不同的方式来增加训练强度，能更有效的锻炼身体。例如可以通过双脚抬高来增加锻炼强度，或增加负重、单手俯卧撑等。也可以尝试全掌撑、拳撑和指撑三种形式，但要小心注意安全。目前比较流行的是双臂抬高，使胸部下沉深度增大来锻炼双脚太高俯卧撑

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 02:59:20

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