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怎么通过伸展运动来减去大腿上面的肉呢？

用户名：匿名用户 | 浏览37次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 04:47:25

最佳答案

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 04:47:25 1

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