平时我们练瑜伽是不是可以瘦肚子啊?

用户名:匿名用户 | 浏览106次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-25 07:03:42

最佳答案

平直仰卧,腿并拢,手放于体侧,掌心向下。吸气,屈膝抬腿,与身体垂直。会碰到地面。保持10-15秒,缓慢规律呼吸。恢复时,膝部弯曲,感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体,到臀部再次贴回地面。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 07:03:42 1

相关问答

相关文章