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想要知道经常跳绳是能够减肥的吗？

回复时间：2017-09-25 04:00:46 57次

简单的来说呢，我们经常跳绳是能够减肥的呢，而且跳绳不受时间空间限制，是最佳的居家运动。并且，跳绳是一种全身性的运动，能够锻炼到人的各个部位。跳绳时候，速度不用太快，不要弹跳过高，这样容易对关节产生震荡。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 04:02:46

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