晚餐在几点前食用是对小肚腩有效的呢?

回复时间:2017-09-26 01:40:42 94次

睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-26 01:42:42

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