从减肥的角度来说呼啦圈减肥伤身体吗?

回复时间:2017-09-27 02:30:14 53次

摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-27 02:32:14

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