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晚餐喝牛奶会胖吗，在饮食该注意什么呢？

回复时间：2017-09-26 23:34:28 42次

晚餐喝牛奶对于发胖起步了关键作用。肥胖主要是由于平时的饮食和生活习惯引起的。建议平时吃完的时候要规律。千万切记不要暴饮暴食。而且在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下，还是要站起来多活动活动，或者在吃完饭的时候多去户外去散步。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 23:36:28

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