晚餐吃一碗苹果燕麦粥会影响减肥效果吗?

回复时间:2017-09-26 23:41:45 436次

一般来说影响不大,晚间尽量少吃米饭。建议你平时不要随意吃零食,多加强运动,比如跑步,打球,游泳等,避免久坐,定期监测体重。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-26 23:43:45

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