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我这样减肥行不行?跑完步没点累的感觉

现在的情况就是跑步的时候没有累的感觉,出汗挺多的,刚开始就是能坚持7分钟,现在能坚持50分钟左右了

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类：营养代餐 | 2017-09-27 01:16:31

最佳答案

减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，晚餐还是应该吃少量的主食的，比如一两米饭或者面条。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-27 01:16:31 1

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