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能不能跟我说一下怎样做才能有效消除小腹突起？

回复时间：2017-09-27 23:33:45 58次

做法：平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 23:35:45

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