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如何在一个月内健康快速的甩掉20斤肉肉？

回复时间：2017-09-29 05:54:48 62次

看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的。建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 05:56:48

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