首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

想通过运动、健身，瘦小腿，如何达到效果?

回复时间：2017-09-29 07:54:55 76次

如果在时间和经济上条件有限,可以坚持每天6-8组的跳绳运动,每组数量根据自身的情况选择逐渐增加.或者做高抬腿跑每天5组,数量也是个据自身情况而定.一般不建议运动初期进行慢跑,容易造成膝关节损伤,可以进行每日两公里的快步走1个月之后逐渐改成慢跑.

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 07:56:55

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 368.00 ￥418.00
立即购买

相关问答

2024/6/14 9:50:50
2024/6/3 3:44:41
2024/5/31 10:30:03
2024/5/31 8:03:33
2024/5/31 3:23:53
2024/5/29 10:23:20
2024/4/11 2:25:10
2024/4/11 2:16:50
2024/4/11 2:09:45
2024/4/11 2:08:48
2024/4/11 1:53:38
2024/3/29 5:51:26
2024/2/21 1:37:27
2023/12/27 2:18:58
2023/12/22 3:31:09
2023/12/22 3:02:53
2023/12/22 3:02:07
2023/12/22 1:54:46
2023/12/22 1:36:10
2023/12/14 3:41:13

产品推荐

热门问答

健康知识