首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

夹腿功可以锻炼到腿部肌肉吗？能否解释一下

回复时间：2017-09-29 01:40:17 306次

坐在沙发上，在脚踝的部位夹一个靠垫，然后将小腿抬起、放下。腿抬起时尽可能要平，放下时要慢一些。只要靠垫不掉就行了。这个动作可以紧实大腿内侧肌肉。如果你平时很少运动，开始可能做几次就会觉得酸痛，不要紧，万事开头难，休息一下再继续

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 01:42:17

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 379.00 ￥476.00
立即购买

相关问答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44
2024/5/27 10:21:47
2024/5/27 10:14:47
2024/5/27 10:05:10
2024/4/17 10:30:26
2024/4/17 10:20:09
2024/4/17 9:40:57
2024/3/21 5:44:33
2024/3/6 2:02:54
2024/3/1 1:57:34
2024/2/23 2:06:17
2023/12/18 3:32:27

产品推荐

热门问答

健康知识