饭后散步有减肥的说法吗?能否解释一下

回复时间:2017-09-29 06:01:37 88次

饭后散步同样还能瘦身,舒缓一下食物囤积的饱足感。走路时最好不要学大家闺秀似地走小碎步,而是大步走。大步不是跑步,只是步幅大些即可。这样可以运动到大腿肌肉,而且不会走出小萝卜腿。 脚跟运动

内容仅供参考 回答时间:2017-09-29 06:03:37

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