从我们减肥的角度来说如何减肥瘦腿呢?

回复时间:2017-09-30 00:15:13 61次

答案是肯定的,蹬完100下之后不要马上把腿放下,要保持预备姿势,尽量把两腿并拢,慢慢向上笔直地向上伸,注意脚尖绷直,膝盖也不能弯曲,把这个姿势保持3分钟,再慢慢把两腿放下来。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-30 00:17:13

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