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跑步的时候减肚子上的赘肉有什么技巧吗？

回复时间：2017-09-30 02:03:22 86次

有不少朋友认为跑步时，步伐跨的越大，减肚子效果越好，其实恰恰相反，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪。跑步时，身体微微想前倾，当你感觉自己似乎要向前倒时，跨出一步赶上自己，就是跑步时最恰当的步。肚子上的赘肉怎么减才最快呢?欲速则不达，所以以后的跑步中，别再跨大步咯。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-30 02:05:22

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