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什么食物含矿物质多？知道的朋友推荐一下常见的含矿物质食物有哪些？

回复时间：2018-08-15 00:44:47 72次

含矿物质多的食物主要有奶及奶制品;豆及豆制品;动物肝、肾、血及肉类;豆类、木耳、芝麻酱;干果类、谷类胚类、麦麸、花生和花生酱;蛋类、豆芽和燕麦类等。海品、强化碘盐。海产品和动物内脏等。

内容仅供参考 回答时间：2018-08-15 00:46:47

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