卡瘦棒通常每天吃1~6根效果都是挺好的,不过要注意,每天吃最多不能超根。卡瘦减肥主要是通过服用后增加饱腹感,抑制想要吃东西的欲望,协助燃烧脂肪来实现的,提倡按照一~3次,每次1~2根的量进行服用,可以直接代替正餐,也可以和正餐一同食用,不过要注意最好挑选一些脂肪含量比较低,热量低的食物,这样才有较好的效果
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