一般而言,服用CLA共轭亚油酸1-2个月后,您可以先停止服用,然后观察体重的减轻,或者明显感觉到体重然后下降,然后将体重保持在平均水平,您应该停止服用它,这样可能没有一个清晰的周期,但是您应该随时观察自己的身体反应。一旦体重下降并保持在一定范围内,就表示您的减肥效果达到了极限。达到极限后,您此时不应该继续服用,因为如果继续服用,您可能会变得很依赖,即使停止服用,也可能反弹。
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