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美白如何吃出来？

回复时间：2014-05-26 01:58:23 63次

像卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。 另外，少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，才能有健康美白滋润的肤色。希望可以帮到您！

内容仅供参考 回答时间：2014-05-26 02:00:23

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