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便秘了吃辣木籽要怎么吃才正确能快速通便

回复时间：2020-12-21 02:52:00 39次

如果是便秘了需要吃辣木籽，可以在早晨和中午吃饭之前吃辣木籽，将辣木籽的外皮剥开，直接咀嚼里面的果肉即可，每次吃两到三粒，尽量不要多吃。另外吃辣木籽要多喝水，可以帮助肠道蠕动，增加排泄功能。

内容仅供参考 回答时间：2020-12-21 02:54:00

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