建议可以开袋子进食,一般建议睡前半小时两颗,可考虑饭前半小时用,用完一定要多喝水,这样才能促进肠胃的蠕动,有利于正常大便。红枣中的主要成分为红枣,葡萄糖,低聚木糖,复合红枣粉等,能起到润肠通便的作用,还能减肥。
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