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12～13岁小孩怎样减肥效果最快？

回复时间：2021-03-30 08:37:12 89次

年龄在12-13岁的儿童，如果严重超重，则会影响心肺功能，还会影响身高发育，因此应通过饮食控制来减肥。家庭应满足孩子身体发育所需的营养，同时也应使他们避免出现吃零食和宵夜的行为。第二要监督孩子正确地进行体育锻炼，可以选择让他们报一些与体育有关的活动项目，也需要监督他们，每天需要到户外做一些跳跃运动，不要给孩子吃一些减肥药。

内容仅供参考 回答时间：2021-03-30 08:39:12

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